Zo-doe-je-dat en stijl

20 producten die me helpen bij GEZOND LEVEN en AFVALLEN //OPTIMAVITA

In deze video laat ik je 20 producten uit de supermarkt zien, die kunnen helpen bij afvallen en/of gezond leven. Abonneer gratis: nlcameras.info
Meer how to's: nlcameras.info/item/PLtWw9if6au3zpqv_iSInAuN3oC8CPv9mM.html
Challenges: nlcameras.info/item/PLtWw9if6au3z-P2sVxiUhKGLnzmFyHPDO.html
Mijn Producten*
- Under Armour broek: bit.ly/2Es9lyP
- Epileerapparaat: bit.ly/2M2muCr
- Stoffen fitnesselastieken: bit.ly/3qOCiYh
- Dunnere fitnesselastieken: bit.ly/2zdgEYH
- Fitnesselastieken met handvat: bit.ly/3onUQxb
- Stofzuiger: bit.ly/2Ux1Qvu
- E-reader: bit.ly/3cKJihX
- Fohnborstel: bit.ly/369tX9Y
- Mijn camera: bit.ly/3b0FkRP
- Fitbit versa 2: bit.ly/3a4JwPd
- Fitbit versa 2 bandje: bit.ly/3bdgYUS
- De zeven zussen boeken: bit.ly/2K3lysV
- Het programma waarin ik edit: bit.ly/3b70az9
- Mijn laptop: bit.ly/3iL4k4o
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: optimavita
Instagram: optimavita
Abonneren op mijn kanaal: nlcameras.info
*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

Reacties 

  1. Markarmi Suhaeb

    Markarmi Suhaeb

    3 uur geleden

    Hoe kan ik gezond aankomen, ik ben 65 jaar en ik heb diabetes,en op dit moment mij gewicht is 47kg

  2. jeweetwelanna

    jeweetwelanna

    2 dagen geleden

    Hoi Marloes, Kun je misschien ooit een video maken op deze manier, maar dan voor mensen die een melk/lactose allergie hebben? Ik merk dat best veel producten als “kwark” of andere yoghurt, Hüttenkäse etc niet voor mij bestemd is. En als ik een alternatief wil kiezen zie ik dat er meer suikers in zitten omdat de lactose vrije kwark/yoghurt meer suiker bevat. Dit komt omdat de lactose dan wordt omgezet naar lactase (een suiker). Misschien dat meerdere hier last van hebben. 🙂 Voor nu skip ik gewoon alle melk producten, maar misschien dat jij nog ideeën hebt. Verder vind ik je video’s echt top!! ❤️

  3. Luuna Ana

    Luuna Ana

    2 dagen geleden

    Leuke video! Fijn voor inspiratie, helaas ben ik gluten en lactose intolerant, maar alsnog goede ideeën en ook dus inspiratie voor mij :)

  4. Anna86

    Anna86

    2 dagen geleden

    Kleine zakjes chips helpen bij mij niet, dan eet ik gewoon 3 Kleine zakjes in 1x. Geen chips kopen werkt als enige.

  5. Ier

    Ier

    2 dagen geleden

    Super fijne video dankjewel 🙏

  6. stephanie hofman

    stephanie hofman

    3 dagen geleden

    Ik heb pas de 7up lemon lime cherry flavour ontdekt. Dat is dan de zero variant. Heel lekker om af en toe is te drinken.

  7. natasja

    natasja

    3 dagen geleden

    Tip bij de thee . Van de cafeïne vrije thee kan je ijsthee maken zonder bij smaak

  8. Heleen Koning

    Heleen Koning

    3 dagen geleden

    Ik vind pindakaas ook zo lekker maar als ik een pot koop neem ik altijd leppel hapjes eruit en binnen 3 dagen......leeg 😩

    • Clau dia

      Clau dia

      2 dagen geleden

      wow 3 dagen???? ik doe echt weken met een pot....

  9. Target Blanc

    Target Blanc

    4 dagen geleden

    Wat ga je doen kat? Hmmm..Katten laten zich niet regiseren, haha!

  10. Eline Nijboer

    Eline Nijboer

    4 dagen geleden

    Wat is je opinie op desembrood? Ik eet graag volkoren brood maar neem ter afwisseling ook wel een desembrood omdat dat gewoon zooo lekker is!

  11. M.C. P.

    M.C. P.

    4 dagen geleden

    Mooie heldere video . Zelf halen wij als gezin al jaren spelt brood bij bakkerij van dongen. Is dat niet nog gezonder dan volkoren brood?

  12. Marion Bouter

    Marion Bouter

    4 dagen geleden

    Hoi Marloes, heb je een goede/gezondere/calorie armere tip voor het gebruik van ketjap manis? Groetjes, Marion

  13. Miro

    Miro

    4 dagen geleden

    Zo fijn hoe je gezond leven praktisch en toegankelijk maakt voor heel veel mensen!! Dit is ook weer een hele leuke video! Wat mij helpt bij het chips eten is, het in een schaaltje doen. Dan gaat maat houden ook veel beter!! (maar dat is mijn persoonlijke ervaring)

  14. Florence Van den bos

    Florence Van den bos

    4 dagen geleden

    Hoe kan je een plattere buik krijgen en hoe kan je gezonder en beter eten? Heb jij tips ik tennis op zaterdag ochtend Ik heb een slechte houding waardoor mijn buik te zien is, daarom wat er af

  15. Merlin Wander

    Merlin Wander

    4 dagen geleden

    Over die zon; bij jou schijnt gewoon altijd de zon 😄🥰☀️

  16. Lieneke Hagenaars-Keus

    Lieneke Hagenaars-Keus

    4 dagen geleden

    Fijne video weer! Mag deze ook bij de bonussen in de cursus?

  17. Anne Xxx

    Anne Xxx

    4 dagen geleden

    laatst zag ik een recept witlof met ham en kaas in bladerdeeg

  18. bianca van veen-voorma

    bianca van veen-voorma

    4 dagen geleden

    Weer een super leuke video. Jammer dat mijn gluten en lactosevrije producten altijd zoveel suiker en niet teveel vezels bevatten. Ik probeer heel veel zelf te maken, maar daar heb ik niet altijd tijd voor.

  19. Lola Bola

    Lola Bola

    4 dagen geleden

    Ben gewoon verslaafd aan jou vlogs😭❤️ super veel tips van jou ivm afvallen love it

  20. Cindy

    Cindy

    4 dagen geleden

    Zou je een video kunnen maken over dingen die je niet mag eten tijdens zwangerschap. Bijv welke kaas niet of welk snoep niet enzv

    • Angela Groen

      Angela Groen

      4 dagen geleden

      Waar ikzelf veel aan heb gehad is de Zwangerhap-app. Daar kun je per product in opzoeken of je het mag eten of niet, ideaal.

  21. Miranda Schonewille

    Miranda Schonewille

    5 dagen geleden

    Ik heb nu de Remia fritessaus zero no sugar. Ik heb zelf liever fritessaus dan mayonaise. Maar is die friteslijn veel beter dan deze?

  22. kelly b

    kelly b

    5 dagen geleden

    Ipv de 'kleinere' zak chips haal ik ook vaak uitdeel zakjes. Soms neem ik er dan 2 of er iets anders naast maar je eet al snel minder :)

  23. Manon

    Manon

    5 dagen geleden

    Hi Marloes, Ik merk dat als ik binnen Nederland kijk, de focus echt nog heel erg ligt op minder kcal en minder suiker. Dan wordt het gezien als gezonder. Buiten de grenzen wordt er meer een meer gekeken naar minder bewerkte voeding. Dus liever suiker dan zoetstof en liever boter dan margarine. Ik snap natuurlijk dat je dan wel kleinere porties moet gaan eten. Wat vind jij van deze beweging? Zou je hier is meer over kunnen vertellen?

  24. Koentie Sinha

    Koentie Sinha

    5 dagen geleden

    Mama Loes pas op hoor niet gaan rennen. Veel succes

  25. Miranda Hollants

    Miranda Hollants

    5 dagen geleden

    Oot ontbijtgranen ontdekt. Puur en heerlijk. Wat n fantastische video weer Marloes. Dank ❤

  26. Eilish

    Eilish

    5 dagen geleden

    Diepvries blauwe bessen vind ik dus veel lekkerder dan die gewoon vers bij t fruit staan. Call me crazy, maar ze smaken zo anders! Echt mn favo snack!

  27. Sofie Vanhoutte

    Sofie Vanhoutte

    5 dagen geleden

    Ik ben blauwe bessenverslaafd. Ik merk dat als ik ze in m'n havermoutpap doe, ik door die combinatie véél minder snel trek heb. Schijnt iets te maken te hebben met de bloedsuikerspiegel die langer goed blijft.

  28. Kikzorzzz

    Kikzorzzz

    5 dagen geleden

    Bedankt voor je tips! Ik ga opzoek naar koek en speculaas kruiden 😁

  29. lucia reisner

    lucia reisner

    5 dagen geleden

    Een geroosterd broodje met pindakaas, tahin ( van sebahat ) en een beetje honing, dat is echt een"gebakje".

  30. Cactusje123

    Cactusje123

    5 dagen geleden

    Wat vind je van de dolce gusto cappucino of latte machiato maar dan de skinny versie

  31. Martine den Bosch

    Martine den Bosch

    5 dagen geleden

    Kan je ook een keer een video maken over gezond aankomen en producten die je hierbij kan gebruiken?☺️

  32. Bert Roels

    Bert Roels

    5 dagen geleden

    Hey heeft maikie een vriendtje gevonden 😀

  33. Manou Kessels

    Manou Kessels

    5 dagen geleden

    Wat leuk en inspirerend om te zien! Dit motiveert me weer even om goed en lekker eten in huis te halen. Ken je de eiwitrepen van het merk Upfront al? Ze hebben een insta pagina en de cacao zeezout reep daarvan is echt hemels! Zeker iets om te checken (geen reclame, gewoon een enthousiaste klant!😊)

  34. Ellen Jager

    Ellen Jager

    5 dagen geleden

    Altijd inspirerend zulke video’s ! Ik heb al veel van je tips in gebruik genomen de afgelopen 2 jaar dat ik je volg 😊

  35. Annemiek

    Annemiek

    5 dagen geleden

    Ik mijd wel echt zoetstoffen. Vind het vaak ook niet lekker smaken en ik vind het niet nodig en niet gezond. Maar verder heel erg leuk deze video! Ik hou niet van rauwkost maar met zo'n groentedip erbij wil ik het wel proberen. Hoe vaak mag je dat eten? En ik zie ook dat ik veel al goed doe. 💪🏻 Hoe gebruik je het diepvriesfruit? Ik eet al een hele tijd meusli maar ik ben er een beetje op af gegeten. Toevallig net holy granola gekocht. Ik ben heel benieuwd. En ja ik hou van speculaas kruiden en.d. Ik vind het heel fijn dat jij ook geniet van slechtere dingen en dat je het heel belangrijk vind dat gezond eten lekker blijft. Dankjewel. ❤️

    • Annemiek

      Annemiek

      4 dagen geleden

      @Angela Groen dankjewel 👍🏻

    • Angela Groen

      Angela Groen

      4 dagen geleden

      @Annemiek de avond van te voren uithalen en in de koelkast, of in de ochtend 15-20 seconden in de magnetron. 👍🏻

    • Annemiek

      Annemiek

      4 dagen geleden

      @Wendy Rademakers Hoe lang moet het ontdooien dan of in de magnetron? Ik heb meestal niet zoveel tijd 's morgens...

    • Wendy Rademakers

      Wendy Rademakers

      5 dagen geleden

      Ze laat t vaak ontdooien van te voren of ze ontdooid t in de magnetron en doet d'r blauwe bessen door haar kwark

  36. annelore B

    annelore B

    5 dagen geleden

    Hey marloes, even over die thee. Wist je dat er in heel veel thee suiker zit? Check de keuringsdienst van waarde op NLcameras, en dan de aflevering over thee. Ik baalde hier echt van😂 heb al m'n thee soorten open geknipt, en jahoor, allemaal bolletjes suiker😩😩

  37. Nanouschka Van den Berg

    Nanouschka Van den Berg

    5 dagen geleden

    Dank je wel voor de video! Veel tips waar ik weer mee verder kan

  38. Margreet Muntz

    Margreet Muntz

    5 dagen geleden

    Dank je wel voor de tips. Leuke video!

  39. Roos Je

    Roos Je

    5 dagen geleden

    Top dit 👌🏻

  40. Anneliza Kersbergen

    Anneliza Kersbergen

    5 dagen geleden

    Wat een goede ideeën allemaal! De meeste ideeën wist ik al wel van je, maar de warme melk met koffie voor 's avonds ga ik zeker eens uitproberen! 😊

  41. Romy Billen

    Romy Billen

    5 dagen geleden

    Je verwart wel een beetje ongezond met calorieën? Leuke video! Veel inspiratie uitgehaald ❤️

  42. MJ vN

    MJ vN

    5 dagen geleden

    Fijne video Marloes. Wat mij heel erg helpt is leuk servies. Dus een mooi glas of een (herbruikbaar) rietje om je water mee te drinken. Of een fijne kom om je salade uit te eten. Geniet van je week.

  43. Suzanne Laban

    Suzanne Laban

    5 dagen geleden

    Ik houd echt van dit soort video's, dus bedankt! Misschien wil je een keertje gaan shoppen bij Lidl? Shoppen met een diëtist...zijn altijd leuke en nuttige video's. Vraagje: valt cola zero onder de categorie 0% siroop? Ik drink een paar keer per week Coca Cola zero (en geniet daar enorm van)

  44. Rebecca Jou

    Rebecca Jou

    5 dagen geleden

    Hey! Vraagje: je bent toch zwanger? Ik dacht dat zoetstof dan niet mag, dus optimel ook niet! Had een keer gelezen dat het en groeistoornis kan geven aan de baby. Niet aanvallend bedoeld hoor, alleen puur ter informatie.

  45. Debby

    Debby

    5 dagen geleden

    Samenvatting (voor mezelf, maar misschien ook handig voor anderen): 1. Fruit als tussendoortje 2. Gezonde ontbijtgranen: koolhydraten, bv. havermout, holie granola, ontbijtgranen quaker 3. Magere kwark: eiwitrijk, bv. naturel of smaakje met 0% vet 4. 100% Pindakaas: gezonde vetten 5. Groentespreads: op crackers, als dip, in salade 6. Gezonde repen als tussendoortje 7. Suikervrije ranja 8. Remia Friteslijn 9. Vezelrijke crackers, volkoren brood of zilvervliesrijst kies volkoren varianten zodat je langer vol bent 10. Veel thee drinken 11. Rauwkost (met dip): bv. komkommer, wortel, augruk, paprika 12. Zoete aardappel 13. Hüttekäse/cottage cheese: eiwitrijk, bv. op cracker met kaneel of komkommer 14. Eieren: eiwitrijk (logischerwijs), bv. gekookt ei, omelet, bananenpannenkoekjes 15. Kruiden: gebruik meer dan peper en zout ;) 16. Koffie 17. Kleine zakjes chips: behoed jezelf voor het leegvreten van een grote zak 18. Kant- en klare maaltijdsalade: gezonde keuze wanneer je in een luie bui bent 19. Diepvriesfruit: voor koude smoothies, havermout of kwark 20. Diepvriesgroente 21. Calorie-arm ijs

    • Shaniqua -

      Shaniqua -

      4 dagen geleden

      Bedankt! Heel handig! ❤

  46. vdvxx

    vdvxx

    5 dagen geleden

    Wat vind jij van crystal clear? Ik drink dat graag ipv water, en dan beiden versies dus met en zonder prik. Kan dat kwaad?

    • vdvxx

      vdvxx

      4 dagen geleden

      @Wendy Rademakers Coop zit hier helaas niet in de buurt, maar misschien heeft de jumbo ze ook wel van het eigen merk, nog helemaal niet aan gedacht! Thnx voor de tip👍🏻😀

    • Wendy Rademakers

      Wendy Rademakers

      5 dagen geleden

      Dat drink ik ook graag of eigen huismerk met een fruitsmaakje. Die van G'woon (Coop) met blauwe bessen is lekker én goedkoper!

  47. A Mooiweer

    A Mooiweer

    5 dagen geleden

    Weer een leuke video hoor Marloes,heel leerzaam! Maukie was in de video weer heel aanwezig en heel nieuwsgierig hahaha.

  48. masood mehmud

    masood mehmud

    5 dagen geleden

    👍👍👍😀😀😀😀😀💪💪💪🏋️‍♀️

  49. Elle Boersen

    Elle Boersen

    5 dagen geleden

    Leuke video weer Marloes! Even een vraagje, zou je kunnen uitleggen waarom er altijd gezegd wordt dat zoetstoffen niet gezond zouden zijn? Xx

  50. Jacqueline Boer

    Jacqueline Boer

    5 dagen geleden

    Marloes! Word altijd zo blij van jouw filmpjes. Je maakt eten zo menselijk ipv rigide. Het is heel persoonlijk wat persoonlijke keuzes zijn in gezond eten. Leuk om jouw variant te zien.

  51. Cactusje123

    Cactusje123

    5 dagen geleden

    Super handige video! Ik heb sinds 2 maanden een maagverkleining en variatie is op het moment echt welkom. Thanks! 😁

  52. Valentina Zingali

    Valentina Zingali

    5 dagen geleden

    Leuke video! Ik heb bijna dezelfde producten thuis 😅😊

  53. Lot

    Lot

    5 dagen geleden

    Handige video, dankjewel! Wat ik me al langere tijd afvraag is of het erg is als je per dag wisselende verhoudingen in je macro's hebt? Ik zag in myfitnesspal dat ik bijvoorbeeld de ene dag op de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten zat en onder de aanbevolen hoeveelheid vetten en weer de andere dag onder de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten en op de aanbevolen hoeveelheid vetten. Is dit oke zo of kan je beter een bepaald principe volgen (dus standaard minder koolhydraten of minder vet)?

    • Lot

      Lot

      5 dagen geleden

      ik bedoel trouwens om onder de aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen te zitten om af te vallen, niet om op gewicht te blijven 😊

  54. Eva

    Eva

    5 dagen geleden

    Hi Marloes! Leuke video! Echter merk ik op dat je bij de gemberthee niet vermeldt dat bij (overmatig) gebruik het nog niet helemaal zeker is of het wel zo gezond is... Wat vind jij daarvan? Groetjes!

  55. Kx

    Kx

    5 dagen geleden

    maukie helpt ook bij een gezond leven ♥

  56. Debby Bor

    Debby Bor

    5 dagen geleden

    Fijne tips weer Marloes👍❤️

  57. Maris Brouwer

    Maris Brouwer

    5 dagen geleden

    Ik heb net gekeke, maar bij die kwark zit ook 4 gram suikers in :( ik neem nu die Optimel kwark die jij ook liet zien, maar die is volgens mij ook 4... welke kwark kan ik nu het beste nemen??

    • Roy 1982

      Roy 1982

      5 dagen geleden

      @Maris Brouwer Graag gedaan!

    • Maris Brouwer

      Maris Brouwer

      5 dagen geleden

      @Roy 1982 Oke, dankjewel Roy

    • Roy 1982

      Roy 1982

      5 dagen geleden

      Die 4 gram valt onder de niet-toegevoegde suikers. Kortom, een uitstekende keuze.

  58. Claudia Bergman Fresh-C Communication

    Claudia Bergman Fresh-C Communication

    5 dagen geleden

    Het is ook erg lekker om je granola zelf te maken. Voordeel daarvan is dat je precies weet wat erin zit. Regelmatig maak ik granola met speculaaskruiden. Erg lekker

    • Charlotte Dijkshoorn

      Charlotte Dijkshoorn

      15 uur geleden

      @Claudia Bergman Fresh-C Communication makkelijkafvallen.nl/recepten/zo-maak-je-een-monstervoorraad-low-carb-granola/ dit is het recept. Super lekker!

    • Claudia Bergman Fresh-C Communication

      Claudia Bergman Fresh-C Communication

      2 dagen geleden

      @Charlotte Dijkshoorn en Ik ben benieuwd hoe je low carb granola maakt

    • Charlotte Dijkshoorn

      Charlotte Dijkshoorn

      4 dagen geleden

      Oooh wat n goede tip! Wanneer ik volgende keer weer low carb granola maak doe ik er ook koekkruiden overheen!

  59. Britt Van Loy

    Britt Van Loy

    5 dagen geleden

    Weer een super leuke video, ik leer echt zo veel bij van jou over voeding. Het enthousiasme dat jij er in steekt, maakt gezond eten een stuk fijner! Je krijg zin om je leven op de gezondheidstoer te zetten! Dankjewel 🤩❤

  60. MylifeasLinda

    MylifeasLinda

    5 dagen geleden

    M'n hart maakte wel een licht sprongetje toen die zak chips voorbij kwam 😆

  61. Julia Braakhekke

    Julia Braakhekke

    5 dagen geleden

    Hoi Marloes! Hoe denk jij over callowfit sausjes?

  62. Kathleen Jansen van Rosendaal

    Kathleen Jansen van Rosendaal

    5 dagen geleden

    ik vind de smaak van volkoren ook heel lekker!! echt een lekkere broodsmaak ofzo

  63. Stans Stavinga

    Stans Stavinga

    5 dagen geleden

    Ik vond het weer gezellig!!😀

  64. dudie

    dudie

    5 dagen geleden

    Door jou videos heb ik al veel lekkere producten ontdekt die ook nog eens een gezondere optie zijn. Zoals de noten repen, wasa vezelrijk en ik heb een tijd geleden ook de koek en speculaas kruiden gekocht voor door mn kwark en yoghurt want alleen kaneel vond ik wat saai worden.

  65. Vonita

    Vonita

    5 dagen geleden

    De groentenspreads zijn toch niet mega gezond? In deze zit volgens mij best veel raapzaadolie. Of maakt dat niet zoveel uit?

    • Lies van Rijsbergen

      Lies van Rijsbergen

      5 dagen geleden

      Als je niet teveel gebruikt vind ik het wel oke. Als je in de supermarkt trouwens goed de labels bekijkt zie je dat de dips en sommige hummus soorten uit het vers vak een stuk minder vet bevatten. Dus die in die ronde plastic bakjes in het vak bij de borrel snackjes

  66. Melanie Huyghe

    Melanie Huyghe

    5 dagen geleden

    Een hele fijne extra video. Ik volg jouw vlogs heel graag en heb graag de afwisseling met deze video's. Komt er snel nog een testvideo met Sven?

  67. Sissi Iwens

    Sissi Iwens

    5 dagen geleden

    Bedankt 🤩

  68. K H sport video's

    K H sport video's

    5 dagen geleden

    Hallo Kan je een keer een video maken qua eten als je nog thuis woont en je ouders je niet helpen ne niet veel lusten? nog gefeliciteerd met je zwangerschap je hebt mij de laatste maanden echt geholpen qua eten bedankt

    • Optima Vita

      Optima Vita

      5 dagen geleden

      Ik zou dan vooral in gesprek gaan met je ouders! Misschien voorstellen zelf eens te koken?

    • AGull Lkgl

      AGull Lkgl

      5 dagen geleden

      Jaaa

  69. Leonie Schnieders

    Leonie Schnieders

    5 dagen geleden

    Mijn broertje zei eens "van 1 hamburger word je niet dik. En van 1 salade word je niet slank."

    • NANETTE B

      NANETTE B

      5 dagen geleden

      Goeie!

  70. Judith

    Judith

    5 dagen geleden

    Ik hoor wel eens dat thee smaken zoals bijvoorbeeld 'gekarameliseerde peer' minder gezond zijn dan gewoon groene/zwarte thee. Is dit zo, en waarom is dit zo?

    • Miranda Schonewille

      Miranda Schonewille

      5 dagen geleden

      @Barbara v. Puffelen-Hidding ik had altijd earl grey van AH merk stond zelfs tot m’n schrik op de verpakking maltodextrine ofwel suiker. Terwijl ik altijd zonder suiker drink grrrrr. Picknick beweert dat in hun english blend geen suiker verborgen zit.

    • Barbara v. Puffelen-Hidding

      Barbara v. Puffelen-Hidding

      5 dagen geleden

      Nou bizar zeg, dat zelfs in “gewone” zwarte (Lipton) thee wat suiker zit! Nooit gedacht (check de uitzending v Keuringsdienst). Ik ga morgen andere thee halen (alleen al uit principe!)

    • Lies van Rijsbergen

      Lies van Rijsbergen

      5 dagen geleden

      Er bestaat een keuringsdienst van waarde aflevering over de aroma's in thee. Die vind je als je keuringsdienst thee met korrels googelt

    • Optima Vita

      Optima Vita

      5 dagen geleden

      Wat mij betreft is dit een fabel! In zulke theesoorten zit een aroma dat smaak geeft, geen suiker of zoetstof dus! In deze variant zitten mini stukjes peer, maar dit zijn er heeeeel weinig waardoor er vrijwel geen suiker in zit. Toevallig zit in deze soort wel zoethout, wat de bloeddruk iets kan verhogen...maar verder helemaal prima! Het hoofdbestanddeel is gewoon zwarte thee 😊

    • NANETTE B

      NANETTE B

      5 dagen geleden

      @Marit Rekkers zit m in de geur en smaakstoffen

  71. Nadia Vernimmen

    Nadia Vernimmen

    5 dagen geleden

    Hey dag Marloes :D ik heb een vraagje ik moet dringend vetten verliezen maar heb een coeliakie dieet en diabetes type 1 weinig geld en heel moeilijke diabetes kan jij mij helpen ? ik eet heel graag eiwitten maar ik denk misschien teveel ? :o

    • Optima Vita

      Optima Vita

      5 dagen geleden

      Ze heeft diabetes type 1...dus is haar eigen risico al kwijt aan medicatie 😊.

    • Nadia Vernimmen

      Nadia Vernimmen

      5 dagen geleden

      @Optima Vita dankjewel ❣️

    • Nadia Vernimmen

      Nadia Vernimmen

      5 dagen geleden

      @Geertje dankjewel voor de info ❣️

    • Geertje

      Geertje

      5 dagen geleden

      @Optima Vita maar je betaalt wel eigen risico hoor! Dus kijk niet raar op als je als nog een rekening van de zorgverzekering krijgt van een paar honderd euro!

    • Optima Vita

      Optima Vita

      5 dagen geleden

      Ik raad je aan om naar een diëtist te gaan bij jou in de buurt. Dit wordt vergoed door je zorgverzekering

  72. Kim H

    Kim H

    5 dagen geleden

    Ben vandaag weer begonnen met gezonder eten, dit helpt me super erg! ❤️

  73. M B H

    M B H

    5 dagen geleden

    Goede morgen Marloes, voor de limonade gebruik ik slimpie, is die ook goed om te gebruiken? Dank je wel voor deze interessante video, ik heb er weer veel van geleerd, ik wens jullie bij deze een hele fijne dag 💕

  74. Suzanne dm

    Suzanne dm

    5 dagen geleden

    Hey Marloes, leuke video! Vraag me wel af waarom je mayo indeelt onder "niet gezond"? Indien er in de mayo geen suiker zit (enige waar ikzelf op let bij aankoop) of als je het zelf maakt (en dus geen suiker toevoegt) is het toch een bron van onverzadigde vetten? En kan het toch (natuurlijk met maten) een gezonde keuze zijn? Net als pindakaas heel veel kcal heeft, maar ook veel goede onverzadigde vetten levert doet mayo dit toch ook? Wat is daar je gedachtegang achter?

    • NANETTE B

      NANETTE B

      4 dagen geleden

      @Renate Roke yogonaise is ook erg lekker :-)

    • Suzanne dm

      Suzanne dm

      5 dagen geleden

      @Renate Roke snap ik helemaal. Carbs are life 😃

    • Renate Roke

      Renate Roke

      5 dagen geleden

      @Suzanne dm Ik heb ook véél liever echte mayo maar ik eet momenteel in een tekort dus dan is het soms keuzes maken, dus dan maar even halfvolle mayo bijvoorbeeld omdat ik andere dingen zoals genoeg eiwitten en koolhydraten niet wil schrappen. Maar in de basis vind ik mayonaise ook totaal niet ongezond hoor 😊

    • Suzanne dm

      Suzanne dm

      5 dagen geleden

      @Renate Roke Nee klopt, maar wel dat het geen "gezonde producten zijn". Misschien fout van mij om daar "niet gezond" van te maken want er zit daar wel nog wat tussen natuurlijk. Ik denk altijd dat mayo best een gezonde keuze is omwille van de onverzadigde vetten (waar je met bv ketchup helemaal niets nuttig binnen krijgt). Maar Marloes heeft het zeker genuanceerd gebracht hoor, en indien je graag veel eet zal het zeker een uitkomst zijn ja!

    • Renate Roke

      Renate Roke

      5 dagen geleden

      Ze zegt ook niet dat het per se ongezond is? Maar er zitten nou eenmaal wel relatief veel calorieën in. Dus als je graag héél veel mayonaise eet, kan je zoiets als Friteslijn proberen.

  75. Eef Rom

    Eef Rom

    5 dagen geleden

    Leuke en informatieve video!

  76. sannelovepeer

    sannelovepeer

    5 dagen geleden

    Wat een heerlijke inspiratie video!

  77. Margaretha

    Margaretha

    6 dagen geleden

    Leuke video en heel veel producten die ik zelf ook gebruik. Fijne dag👋

  78. unoperla

    unoperla

    6 dagen geleden

    Ik mis Olaf.. hij is een tijdje niet in beeld geweest 😉

    • Angela Groen

      Angela Groen

      4 dagen geleden

      Misschien past Marloes met haar mooie zwangerschapsbuikje de Olaf-broek niet meer? 😉

    • Wendy Rademakers

      Wendy Rademakers

      5 dagen geleden

      Dat is echt al lang geleden hihi. Volgens mij doet Marloes dat niet meer.

    • Cactusje123

      Cactusje123

      5 dagen geleden

      🤔

  79. Jessica E

    Jessica E

    6 dagen geleden

    Dankjewel marloes. Dit helpt mij enorm. Soms sla ik een beetje te door met gezond eten.

  80. Silvia Claussen

    Silvia Claussen

    6 dagen geleden

    Dank je wel voor de fijne video!

  81. Regine Poulina

    Regine Poulina

    6 dagen geleden

    Hoi Marloes mijn favorieten! die ik zo lekker vind & vaak eet zijn hutten ka'sse met avocado op een volkoren crackers kwark wel lactose zuivel vrij met bramen heerlijk ik ben lactose tolerant ik eet veel fruit in plaats van snoepen! gele kiwi vind zo lekker super gezond ! veel vezels zit erin ook die groene kiwi ik ben geen fan van granola wel van Brinta pap havermout.met pindakaas & banaan!.of met vers fruit zalig!☺😍

  82. Nicole Willemse

    Nicole Willemse

    6 dagen geleden

    Fijne video weer een paar handige tips.

  83. Amber H

    Amber H

    6 dagen geleden

    Leuke video

  84. Renata Ruijssenaars

    Renata Ruijssenaars

    6 dagen geleden

    Goede morgen marloes! Dit vind ik een top video ik heb veel aan de tips van jou erg bedankt @optimavita je bent de beste ! Fijne maandag xxx 😘

  85. Coqo Hendriks

    Coqo Hendriks

    6 dagen geleden

    Kan je een keer een video maken over recepten met de airfryer?😀

    • Terrence Zeke

      Terrence Zeke

      5 dagen geleden

      @Enriqueta Bourgoyne yea, been using flixzone for since december myself =)

    • Enriqueta Bourgoyne

      Enriqueta Bourgoyne

      5 dagen geleden

      A tip : watch series on Flixzone. Me and my gf have been using it for watching loads of movies lately.

  86. Karin Marchal

    Karin Marchal

    6 dagen geleden

    Super fijne vlog Marloes dank je wel 😊

  87. Yvanka Dekker

    Yvanka Dekker

    6 dagen geleden

    Super bedankt geweldig video. Zo handig

  88. Cheryl D

    Cheryl D

    6 dagen geleden

    Bedankt voor deze video.

  89. Zeg Maar Mich

    Zeg Maar Mich

    6 dagen geleden

    Leuke video weer! Bedankt voor de inspiratie😃

  90. Jenny van Esch

    Jenny van Esch

    6 dagen geleden

    Hele fijne video! Ik wil echt weer een gezonde levensstijl gaan oppakken,dankzij jou even weer een zetje in de goede richting. Je bent een topper!

  91. yvonne

    yvonne

    6 dagen geleden

    Tip: bij AH gerookte paprikapoeder van het merk La Chinata (ook in hot uitvoering). Rode blikjes. Aanrader, vooral de hot 🌶🌶🌶

    • MJ vN

      MJ vN

      5 dagen geleden

      Die is geweldig!

  92. Smile

    Smile

    6 dagen geleden

    Fijne en inspirerende video! Thanks 🤩

  93. Tessa

    Tessa

    6 dagen geleden

    Laatst heb ik van raak de limonade ‘Citroen’ zero gevonden. Mocht je deze ooit zien in de supermarkt dan is dit ook een aanrader. Vooral nu de zomer in aantocht is vind ik deze lekker!

    • NANETTE B

      NANETTE B

      6 dagen geleden

      Klinkt heerlijk fris, lekker met wat ijsklontjes, dank voor de tip:-)

  94. WvW WvW

    WvW WvW

    6 dagen geleden

    Goedemorgen 🙋🏼‍♀️☀️

  95. WvW WvW

    WvW WvW

    6 dagen geleden

    Goedemorgen ☀️🙋🏼‍♀️

Volgende