Welkom terug 😍 hoop dat jullie fijne feestdagen hebben gehad. Ik heb jullie wel gemist hoor, hoop dat jullie de vlog leuk vonden😘

Heb je al wel eens een dry needling behandeling bij de fysio geprobeerd? Ik heb op ongeveer dezelfde plekken last als jij en bij mij helpt het echt heel goed!

Wij hadden zo'n handmassage apparaat, die vond ik wel heel fijn. Er zitten ook verschillende opzetstukken bij. Enige nadeel dat je dus zelf in je hand op de juiste plek moet houden en er niet tegenaan kan zitten, maar zo heb je wel veel meer invloed op de juiste plek en hardheid. www.fysiosupplies.nl/hm-886-hand-massage-device-with-red-light?gclid=CjwKCAiAuoqABhAsEiwAdSkVVIyQHzirDRbD4gtbPqcf9sMd99XqE8j8CwAwYDwyOCgqxu6edJTWUhoCHqcQAvD_BwE

Beetje laat om nog in kerst thema te blijven hangen.. 😂😂 Heb je het kerst thema niet al genoeg uitgemolken?

Wat vervelend dat je het apparaat niet fijn vind! Eventueel zou ik hem wel van je over willen nemen, mijn vriend zal er heel blij mee zijn! (Hij heeft radiculair syndroom, en ik kan hem helaas niet goed masseren door m'n verschikkelijke handen!) Wel tegen betaling ofcourse!

Echt leuke kadotjes 😍😍😍

6:33 Sjakie wacht totdat er snoepjes voor hem tevoorschijn komen, zó lief dat koppie en die houding.

Zelfs ik werd emotioneel van het begin van het gedicht

Misschien niet een apparaat.. maar ik maak altijd een wintergreen en pepermunt olietje en die is echt heel fijn om om zere spieren te smeren☺️

Happy new year 🎉 Welcome back... 😃 had jullie heel erg gemist maar holiday voor jullie was wel jullie van harte gegunt... Een fijne dag 🙋🏽‍♀️

Weer echt een hele leuke vlog! Weet je waar die handschoenen van zijn? Ik zoek nog zoiets 😊

Ipv massage kussen een shiatsu kussen (via bol) wat warm wordt. Is het te pijnlijk? Minder druk erop als je er tegen aan zit

Ik heb ook altijd last van mijn nek en schouders. Ik heb sinds kort een massage gun gekocht en dat is echt fantastisch. Heeft verschillende opzetstukken, dus je kunt uitproberen wat het fijnste voelt bij elke pijn!

Je moet een massage gun kopen dat is echt geweldig!!! Kan je zelf harder en zachter zetten en heeft verschillende opzetstukjes. Kan je ook bij elkaar of bij jezelf doen! Ik vind het echt top! En hele leuk video weer!!😊

Super leuk dat jullie weer terug zijn Was weer leuk.

Zo leuk dat je er weer bent! Ik heb hardop zitten lachen toen Nick Constantijn uitpakte, zo fantastisch!

Zo een leuke vlog weer. Geen geniaal apparaat maar wel een fijne manier, miracle balls van Elaine Petrone daar ga je op liggen. Ik vind het echt heel fijn.

Ik vind die massage dingen ook altijd hard en pijnlijk. Vooral zo’n massagestoel is verschrikkelijk. Je hebt bij de action zo’n langwerpige zak die je in de magnetron kan verwarmen voor nek of schouders. Misschien is dat iets? Hij heeft warmwaterkruik van Betty bottle. Kost rond de 4 euro. Je kunt hem vinden op de site bij kruiken.

Die pijn in mijn schouders heb ik ook al heel lang last van. Ik heb nu een infraroodlamp, deze straalt warmte uit, en werkt bij mij echt perfect. Het doet veel minder pijn, en het is ook fijn om er onder te zitten want het is lekker warm😍

Hey bon. Over je rugpijn enzo tijdens werk. Ik kwam net iets tegen in mijn mail waar je wellicht iets aan hebt. Namelijk op de site: deonlinedrogist.nl zag ik dat ze producten van het merk 'BLACKJOY' verkopen. Nieuw uitgekomen. Misschien kan je daar iets mee. Sterkte en succes iig 👍🏽😘😘

Heel leuk om de kerst met jullie tweeën te zien! Constantijn! Heel handig die ruimte waar je je kerstspullen e. d. in kwijt kan!

Hahahahaha looove aangeschoten Bon en ah Nicks reactie op het cadeau was echt priceless 😂

Ik heb ook zo’n massage kussen geval krijg er alleen maar meer pijn van 😂😖. Heb er ook 1 met van dat je arm er bijv in kan leggen die is stukken fijner . Heb ook zo’n ril achtige massage apparaat zit ril plaatje bij massage bolletjes alleen iemand anders moet dat bedienen maar zit wel fijn allemaal standen op hoe hard je hem wilt

Omg toen ik Constantijn op het instagram account van The VintageSpot zag staan moest ik gelijk aan Nick denken! Toen ik nog eens een kijkje ging nemen was die helaas al weg (naar jou dus) 😄 ik kon mijn ogen niet geloven, zo hard moeten lachen 🤣 fijn dat je terug bent 🥰

Jeej ! Leuke eerste vlog weer. Ik heb ook een vraagje. Bij het terug kijken van je oude vlogs zie ik ook veelal de film lessen die je aan kinderen geeft. Ik vraag mij af of je een tip hebt voor een programma van het bewerken van video’s , voor beginners. Ik wil graag mijn motorrijden video’s bewerken , maar op een stukje aan het begin of eind er af knippen, weet ik er niks van af Haha.

Leuke vlog weer😊🎄🎇 Fijn dat je erweer bent! Hopelijk een leuke kers&oud en nieuw gehad 😊🥂 Jammer dat jullie alles al op 3 januari weggehaald hebben , Als echte kerstfans had ik wel verwacht tot 3 koningen🎄 Dan eindigt de kerstperiode officieel 😉 En maakt mij niet uit hoeveel vlogs het zijn😘 En een ideetje voor in de hoek waar de boom stond , Zou een leuke loungestoel kunnen staan😊 Ohjamn moeder heeft ook zo'n soort massage kussen gekregen, En ik heb een scoliose en ben jaren geleden door mijn rug gezakt, En de pijn is chronisch geworden gaat nooit meer weg , Maar ik heb veel last aan mn onderrug en mn rechterboven kant , Maar een hittepittekussen doet ook vele wonderen of , Een massagedouche kopen kan ook😉Maar heb genoten van je vlogmas en nog allerbeste wensen voor 2021! 🎇🥂 En blijf gezond!❤️🙏🏻 xxx

Haha love Nick zijn reactie op Lenard zijn broer😍🥰

Aaah ben pas 5 minuten aan het kijken en ben al een en al glimlach. Echt gezellig om te kijken, nu helemaal in de lockdown.

Oh wat fijn weer een vlog! En ik herken de pijn in de schouders en nek. Ik heb onlangs een massage-gun aangeschaft. En het is echt een uitkomst. Verschillende standen en je kan de plekken precies aanpakken. Zitten verschillende opzet stukken bij en het heeft meerdere standen, zodat het voor jou prettig voelt

Lieve Bonnie, wat heb ik heerlijk gelachen bij het uitpakken van Constantijn! Ik heb 1990 bewust meegemaakt en ik weet nog dat we die 99 zo geweldig vonden en dan het jaar nadien de 1991 omdat het dan spiegelde. Dus ja... oud dus! Wil je even laten weten waar je Constantijn kocht? Ik zou graag een vintage winkeltje in België vinden.

Ik heb een tip voor een nieuw apparaat! Stoov, dit is een kussen met infraroof, dus die verwarmt je vanbinnen, ipv een kruik oid. Ik heb chronische pijn, ook in mijn schouders en dit werkt echt superfijn om je spieren/gewrichten etc te laten ontspannen! En het is gemakkelijk op te laden, echt een dikke vette aanrader!

De Beurer massagegordel is echt een topapparaat. Je kunt zelf de tegendruk bepalen als je hem vasthoudt. Verder heeft deze ook een verwarmingsfunctie. Echt super. (Ik heb op dezelfde plekken pijn als jij hebt)

Hoi! 💖

Ben ik de enige die de stickers van de kerstboxen wil peuteren. Dit kan mijn hoofd niet aan. Die "horen" daar niet meer :p

Ik hoop dat jullie een fijne vakantie hebben gehad! Ik heb weer genoten van de vlog🥰

Willy (Wonka) Windhond 🤣😍

Lambrecht is misschien een ideetje voor de windhond ;)

gerda de windhond!!!!

Gezellige vlog weer Bonnie! Wat jammer dat je niet zo lekker in je vel zit, hopelijk voel je je gauw weer wat beter. Ik heb een hele goede en goedkope tip voor je rug/schouder/nekpijn: een tennisbal! Je gaat op de grond op je rug liggen en legt de tennisbal op de zere plek. Eerst doet het pijn maar je moet goed ontspannen en dan voel je dat je spieren een soort om de tennisbal heen 'zakken'. 30 seconde volhouden en dan de bal een heel klein stukje verplaatsen en hetzelfde doen. Iets van 5x herhalen op plekjes op en rond de zere plek. Als het op de grond te veel pijn doet kan je het ook in bed doen, dan is de impact iets minder heftig. Ik heb dit van de fysio geleerd, misschien helpt het bij jou ook!

Leuk dat je terug bent Bon! fijn nieuwjaar voor jullie. #akkerhuis

Noem de windhond "Roderick" om in het deftige namen thema te blijven

Hahahahahahahha tranen van het lachen hier bij 'LENNARTS BROER'

Hoi Bon! Heb hele goede verhalen over zo’n massage gun gehoord. Wellicht is dat iets?

Die reactie op Constantijn HAHAHAHAHA zo goud, heerlijk. Heb jullie gemist😊 Wat vervelend dat je zo'n last hebt van rug en nek, ging je niet al naar een fysio? Ik kan een osteopaat aanraden, die gaan net wat dieper in op de oorzaak of eens (yin)yoga proberen bijvoorbeeld 😊even lekker losmaken kan ook al deels met je eigen handen en een lekkere olie( zie video's van The Moments op NLcameras)

Hey bonnie, leuk dat je terug bent met je videos! Heb jij toevallig het spel dixit al? Superleuk, echt wat voor jullie denk ik 😁 wel vanaf drie personen. Xx

Oh ik ga stuk in deze vlog! Precies wat ik nodig had! Je vlogs doen me altijd veel goed als ik een mentaal zware dag heb, dus dankjewel daarvoor!! Leuk dat je weer terug bent Bon! Doe vooral rustig aan.

Ik moest zo hard lachen om Nicks reactie: dit is de broer van Lennart in een Napoleon pak!!! 🤣

Welkom terug. Wat een leuke vlog. Wat zien jullie er allebij mooi uit met de kerstdagen. Het is ook zo gezellig bij jullie aan de eettafel, mooi gedekt en al die mooie lichtjes.

Zoo leuk en gezellig dat je weer terug bent!❤️ en love al jullie cadeaus voor elkaar super leuk weer!😍😍 hopelijk ben je snel weer helemaal lekker😘 dikke knuffel xxx

😂😂😂😂Nick’s face at new Hert beeld brilliant Lenart nooit meer alleen 😜 Windhond Harold,cadbury ( of hebt hij al een nam 🤔)

Zo blij dat ie weer terug bent, meteen weer een hele fijne vlog 😍

Leuke vlog!!🌹 goed dat je voor jezelf kiest! Als je je weer beter voelt ga je dan weer naar 4 video’s in de week?

Ik heb geen instagram dus ik heb je echt gemist maandag. Maar nu weet ik het. Ik had voor kerst regenwormen gekocht maar we hadden echt wel ff een youtube filmpje met uitleg nodig. Maar nu we het snappen is het echt een super leuk spel. Ben benieuwd wat jij van de uitbereidingset vind.

Zo’n leuke vlog weer! 😍 Voor je schouderklachten zou ik een pittenzak aanraden of wat bij mij echt wonderen doet is met een grote harde stuiterbal je triggerpoints ‘masseren’ terwijl je op de grond ligt de stuiterbal in je triggerpoints duwen. Doet bij mij echt wonderen en dan is mn schouder- en rugpijn in enkele dagen verdwenen!

Hallo, ik heb hetzelfde massage apparaat en vond de bollen die erin bewegen ook te hard. Doe er nu een opgevouwen deken tussen en nu voelt het heerlijk aan.

Echt een praktische jurk dat 😂

ik noem de hond Elmo

Warmtepleisters vinding zelf heel fijn, yoga oefeningen of een lekkere pittenzak

Heb dezelfde klachten als jou Bon. Wat bij mij goed helpt is sporten. Maar ook regelmatig yoga. 10 minuten elke werkdag kan al voor verlichting zorgen en soepelere spieren. Zijn veel korte lesjes op youtube te vinden yoga voor nek/schouders/rug. Enige wat je nodig hebt is een matje maar kan zelfs op een handdoek. Verder je Core versterken kan rug en nekklachten voorkomen en stress verminderen. In de tijd dat ik heel veel last had heeft bij mij een bezoek aan de osteopaat ook erg geholpen nadat ik al maanden bij een fysio had gelopen. Dus wellicht een idee om eens te proberen. Wat ik ook heerlijk vind is is op een Critical Alignment strip liggen en oefeningen op doen. Geeft bij mij ook enigszins verlichting. Maar ieder lichaam is anders dus bovenstaande hoeft niet perse de oplossing voor jou te zijn. Maar als ik bovenstaande dingen doe heb ik over het algemeen minder klachten en pijn. Sla ik het sporten keer over of word ik laks met yoga dan voel ik dat vrijwel direct. Nu met het thuis werken en en veel meer stil zitten merk ik dat alles wel weer wat meer vast gaat zitten. Dus probeer nu ook meer pauzes in te lassen en meer te ontspannen. (even paar uur alle devices uitzetten bijvoorbeeld) Deze hele corona periode zorgt bij veel mensen ook voor stress wat zich ook kan uitten in nek en rugklachten zeker als je daar al gevoelig voor bent.

Ooooh wat heb ik genoten van deze vlog haha! Wel echt fijn dat je er weer bent, een superleuk ochtendroutine onderdeel of leuke pauze :)

Zo gezellig weer! Mis de gezellige vlogmas video's wel, dan maar weer vlogmas van vorig jaar terug kijken.😄

Tip voor de pijnlijke rug/knopen: een massage gun. Klinkt vies, is het niet Werkt als een tierelier

Voor je spieren zou je nog een infrarood lamp kunnen proberen, in combinatie met arnica zalf (bijv. van Weleda). Elke dag een kwartiertje die lamp op de zere plekken, en daarna insmeren met arnica zalf. Ik heb op precies dezelfde plekken ook altijd pijn en stijfheid, en dit werkt bij mij heel erg goed!

Hi Bonnie, misschien beter naar een chiropractor om die klachten daadwerkelijk aan te pakken? Die massage apparaten werken niet echt hoor. En anders heb je misschien een ander apparaat wat wel prettig is. Groetjes en succes met je klachten! Mau

Mijn moeder heeft een spijkermat (acupunctuur) gekocht op bol.com. Daar ligt ze ongeveer 20 minuten op en bij haar helpt dat heel erg voor haar rug, schouders en nek. Is even wennen, maar uiteindelijk voel je het warm en losser worden 🙃

Ooh die gezelligheid met kerst. Super leuke beelden. Jullie denken altijd zo goed na over jullie cadeaus :)

Ik raak nog steeds zo gefascineerd door hoe snel je nieuwe camera kan scherpstellen, echt top👌

Ik gebruik graag me warmtekussen voor nek en schouders van de lidl als ik er last van heb.

Ik ben zo blij dat je er weer bent! Ik heb je zo gemist!

Fijn dat jullie er weer zijn! Wel minder leuk om te horen dat je niet goed in je vel zit de laatste tijd Bonnie. Niet te lang mee aanmodderen hoor, op tijd hulp inschakelen (ook als jezelf het gevoel hebt dat jouw 'problemen' niet zoveel voorstellen) Ik heb veel te lang zelf doorgeploeterd met als gevolg een heftige burnout en dat is helaas een lange, zware weg die je dan bewandeld. Zorg goed voor jezelf!

Een infraroodlamp helpt heel erg om de spieren te ontspannen! (en kost denk ik ook niet zo veel)

Tip: Geen massage-apparaat, maar een bezoekje aan de osteopaat (weet niet of dat nu kan), maar heeft mij wonderen gedaan, vooral voor 'vage' nek en rug klachten door stress

free the nipple

Eidenlijk weer vlogs kunnen kijken yay 🥳

Ik weet 2000 ook nog goed! En het idee dat de baby's van toen nu dus 21 zijn en dus volwassen is mind blowing 😂

Fijn dat jullie er weer zijn 😊😉🤗

Sorry hoor. Maar die jurk........😕😒en dan afschermen omdat er wat uit hangt

Hey ik zat echt te wachten op je nieuwe vlog. En leuk dat je toch hebt gefilmd tijdens de kerst. Ik wil jullie een gelukkig nieuwjaar wensen

Ik stuur vaak stukjes uit de vlogs door naar mijn vriend en dan grappen we dat jij (Bonnie) en ik echt twins zijn, omdat we zo vaak dezelfde dingen hebben/zeggen of meemaken. Nu moest ik toch ook wel weer erg lachen: mijn vriend heeft me vorig jaar een massageapparaat voor kerst gegeven wat ik ook niet fijn vond en hij weer verkocht heeft hahaha. Ik heb trouwens de Thumper Mini Pro (niet goedkoop). Deze gebruiken ze ook bij de chiropractor waar ik eerst naartoe ging. Vind hem voor onder tot middenrug enorm fijn, maar zoek eigenlijk nog iets anders voor schouders en nek. Je kunt de Thumper daar wel voor gebruiken, maar bij mij worden de spieren dan helaas nog stijver (komt wss door mijn aandoening, zal niet bij iedereen zo zijn). Vind het een enorme aanrader wel! Mocht je goeie tips hebben gehad waar je iets aan had, zou je dan je eventuele toekomstige massageapparaat ook willen delen in een vlog?

“Inmiddels heeft Nick een naam bedacht...WE DOEN HIER NIET AAN VOORSPOELEN! KOM MAAR EVEN MEE!” Wel n lange naam! 😉

You look beautiful Bonnie ❤ 😍

Als je het roze graag wilt houden, werk dan met manic panic of directions. Deze kan je tot dd gewenste kleur maken dmv conditioner!

als de windhond vrouwelijk is pleit ik echt voor wanda, wanda windhond 😎 en heeeel fijn dat de vlog terug is :D

Oeps, tepel in beeld. Maar Nick merkt niks, hij is wel wat gewent en filmt gewoon door 😂😂

Zo leuk dat je weer terug bent! Hopelijk heb je een fijne vakantie gehad ☺️

Heeehoi! Mijn zusje heeft een massage gun? Heel veel te vinden bij bol.com hier zitten ook verschillende opzetstukken bij enz en verschillende standen, dus je kunt hem dan minder hard zetten! Super leuke vlog ❤️❤️❤️

Heeeel fijn dat jullie weer terug zijn! 😍🥳

Ik vind dat de windhond Henk Jan moet heten

Ik heb je vlogs echt gemist haha 😅 echt heel leuk gedaan met de kerst sfeer beelden ☺️

17:22 error

Heb je vlogs gemist 😍 ik heb bij Teske en volgens mij Marscha een keer een massage apparaat gezien dat je kan verplaatsen naar welke plek je het wilt. Misschien is dat wat!

Hahahahaha "kunnen jullie je de jaarwisseling van 2000 nog herrineren?" Ik die in 2004 is geboren😂

Heerlijk dat je er weer bent! Heb je echt gemist. Ik snap je helemaal qua niet lekker in je vel zitten. Met thuisonderwijs, thuis werken enz en dus die zelfde 4 muren de hele dag vind ik het ook lastig. Wandelen helpt maar wordt in een klein dorpje ook wel een beetje saai. Dus wil de korte wandeling tussen de middag behouden en af en toe in de avond nog even een wandeling voor mezelf met een podcast voor de afwisseling. En op mijn vrije dagen zoals vandaag gaan we met de auto naar een rustig plekje om daar te wandelen en dan buiten te eten voor de variatie. Misschien heb je iets aan deze tips. Of heb je andere tips die leuk zijn om toch bezig te blijven in deze tijd? Kerstpuzzel is nog steeds niet af 😝

Nemen jullie volgend jaar een adoptieboom?

Fijn dat je weer terug bent Bonnie, geweldig die Constantijn ik zat mee te lachen,het is een pracht

Zo fijn en leuk dat je er weer bent Bonnie! 💛

Ik werd 3 in 2000, dus daar weet ik echt helemaal niets meer van.

Jaaa ik heb je gemist💖😘 wat zijn jullie toch een lief en knap stel😊💕

Welkom in 2021 Dat apparaat voor massage is misschien te hard zoals je zegt maar misschien is een warmte apparaat iets dat het je spieren niet kneed maar verwarmd dat doetook goed voor je spieren . Wij hebben een apparaat die je kan neer zetten gericht op je nek ,schouders rug enz en je gaat daar dan voor zitten en er staat in de beschrijving hoelang en waar je het op moet richten .Het is maar een tip

Hi Bonnie, Zo leuk weer een vlog te zien. Natuurlijk een fantastisch 2021 gewenst. Over de schouder- nekklachten. Zelf heb ik veel baat van een simpele nekkruik. Merk is Kufl. Je vult 'm voor 1/3 met heet water en hangt 'm om je nek of iets lager bij je schouders. Wel ook zo'n lekkere zachte omhulsel erbij nemen. Dikke knuffel en groetjes!